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菠萝蜜哺乳期可以吃吗 哺乳期吃菠萝蜜的好处有哪些

时间:2017-12-29 11:24:00

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类别:食材大全

标签:哺乳期 菠萝蜜

导读:在日常生活中,菠萝蜜是很常见的一种水果,它的吃法多样,营养丰富,深受人们的喜欢,很多人都会吃菠萝蜜。那么哺乳期能吃菠萝蜜吗?

一般情况下,哺乳期是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等,适量食用对身体有一定好处。那么哺乳期吃菠萝蜜好不好呢?下面让我们具体来看看吧!

菠萝蜜哺乳期可以吃吗

可以吃。

菠萝蜜性平,味甘、微酸,无毒,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、磷、锌等营养元素,是一种营养价值非常高的水果,因此哺乳期的女性可以适当食用。

哺乳期吃菠萝蜜有什么好处

预防便秘

菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维及水分,水分可以软化大便,预防大便干结的情况,膳食纤维能促进肠道的蠕动,帮助体内废物的排出,因此哺乳期的女性食用菠萝蜜,能有效的预防便秘或者改善便秘的情况。

止渴除烦

菠萝蜜性平,口感脆嫩,含有大量的水分,有一定的止渴功效,而且还能解除烦闷之气,舒缓心情。

促进乳汁分泌

菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质,能为孕妇补充营养,从而促进乳汁的分泌,而且还能改善产后乳房充血、产后血栓性静脉炎等产后疾病,维护机体的健康。

哺乳期吃菠萝蜜回奶吗

不会。

回奶的食物主要目的是能抑制乳汁的分泌,而菠萝蜜性平,营养物物质丰富,反而还能促进乳汁的分泌,因此哺乳期吃菠萝蜜是不会回奶的。

哺乳期吃菠萝蜜上火吗

多食易上火,适量食用不会。

菠萝蜜性平,但属于热带水果,过量食用就可能会出现上火的情况,而少量或者适量的食用,一般是不会上火的。通常情况下,一天以不超过2斤为宜。

哺乳期吃菠萝蜜的注意事项

1.哺乳期女性若是患有糖尿病,那么不宜食用。菠萝蜜中含有大量的糖分,糖尿病人食用后,可能会使体内的血糖含量升高,引起身体的不适。

2.过敏者不宜食用。菠萝蜜也是一种过敏来源,对菠萝蜜过敏的患者不宜食用,以免引起过敏反应,造成身体的不适。

3.体质燥热、阴虚火旺之人不宜食用。菠萝蜜属热带水果,食用后易引起身体上火,造成身体的不适。

4.菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。两者同食,会在体内发生发应,引起胃胀、腹胀,严重者还会出现消化不良的情况。

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